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采耳

采耳，又称掏耳朵，是一种从中国古代流传至今的传统养生保健方法。通过使用专门的采耳工具，如耳勺、耳钩等，对耳道进行清洁和按摩，可以起到缓解耳部不适、改善听力、清热降火、安神助眠等多种功效。

采耳的功效

• 清洁耳道：采耳可以清除耳道内的耳垢、异物，保持耳道干净卫生，防止耳部疾病的发生。
• 缓解耳部不适：采耳对耳道进行按摩，可以疏通耳道气血，缓解耳部胀痛、耳鸣等不适症状。
• 改善听力：清除耳垢等异物后，耳道通畅，可以改善听力，提高声音辨识度。
• 清热降火：采耳过程中，通过按摩耳道周围的穴位，可以疏肝理气、清热降火，缓解头痛、眩晕等症状。
• 安神助眠：采耳对耳道进行按摩，可以镇静安神，帮助改善睡眠质量，缓解失眠、焦虑等问题。

采耳的注意事项

• 选择正规的采耳场所：采耳是一项专业的技术，需要由经过培训的专业人员进行操作。选择正规的采耳场所，可以保证采耳的安全性和效果。
• 告知既往病史：在采耳前，应主动告知采耳师自己的既往病史，如耳部疾病、手术史等，以便采耳师制定合适的采耳方案。
• 注意采耳频率：采耳不宜过频，一般每月1-2次即可。过度采耳可能会损伤耳道皮肤，引发感染。
• 避免使用尖锐工具：采耳时应避免使用尖锐的工具，如牙签、铁丝等，以免损伤耳道。
• 采耳后保养：采耳后，耳道可能会有少许不适感，应注意保持耳道清洁，避免受风受寒。

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