合肥人尽量别出门 (合肥人知乎)

最近几天，合肥的疫情形势比较严峻，每天新增确诊病例都在两位数以上。在这种情况下，合肥人尽量别出门。

出门在外，存在着很大的感染风险。比如，乘坐公共交通工具时，人员密集，空气不流通，如果有人携带病毒，很容易传染给其他人。在商场、超市等人员密集的场所，也存在着较高的感染风险。

所以，为了自身的健康安全，合肥人尽量别出门。如果必须出门，一定要做好个人防护措施，比如戴口罩、勤洗手、保持社交距离等。

如果必须出门，请做好以下防护措施：

1. 佩戴口罩：口罩可以有效阻挡飞沫传播，降低感染风险。外出时，一定要佩戴口罩，并及时更换。
2. 勤洗手：手部是病毒传播的主要途径之一。外出归来，一定要用肥皂和流动水洗手，或使用免洗洗手液。在公共场所，也要注意手卫生。
3. 保持社交距离：与他人保持1米以上的社交距离，避免近距离接触。在公共场所，尽量不要聚集。
4. 尽量不聚餐聚会：聚餐聚会人员密集，容易增加感染风险。疫情期间，尽量不要聚餐聚会。

5. 做好健康监测：如果出现发热、咳嗽等症状，请及时就医。

疫情期间，居家防疫也很重要

疫情期间，除了尽量别出门外，居家防疫也很重要。居家防疫，可以减少外出感染风险，保护自己和家人的健康。

居家防疫，可以做以下一些事情：

• 勤通风：室内空气不流通，容易积累病毒。因此，要定期开窗通风，保持室内空气流通。
• 保持室内卫生：定期对室内环境进行清洁消毒，尤其是经常接触的物品表面，比如门把手、桌面、手机等。
• 健康饮食：多吃新鲜蔬菜水果，补充营养，提高免疫力。疫情期间，尽量少吃外卖，自己在家做饭更健康。
• 适量运动：居家防疫期间，也要注意适当运动，增强体质。可以选择在家做一些简单的运动，比如瑜伽、俯卧撑等。
• 保持良好心态：疫情期间，难免会产生焦虑情绪。要保持良好的心态，积极面对疫情。可以多与家人朋友聊聊天，听听音乐，看看书，来缓解焦虑情绪。

合肥人，为了自身的健康安全，尽量别出门，做好居家防疫措施。疫情终将过去，让我们携手共渡难关！