调理前列腺手法视频教程 调理前列腺手法 按揉会阴穴: 位于阴囊与肛门之间的会阴部, 用拇指按压, 上下揉动, 每次5-10分钟。 揉按前列腺: 用食指和中指从肛门插入, 在直肠壁上轻轻按压, 揉动前列腺, 每次5-10...

调理前列腺手法 调理前列腺的手法有多种，主要分为以下几种： 按揉法：用拇指或中指按揉前列腺部位，力度适中，持续10-15分钟。 推拿法：用拇指或中指在前列腺部位进行推拿，由轻到重，由慢到快，每次5-10分钟。 提捏法：用拇指和中指捏住前列腺...